10/20ご飯。きゅうりともやしの中華サラダ、鶏胸肉と玉ねぎのケチャップ炒め、小松菜と油揚げの 煮物、アボカドとエリンギのホットサラダ。

今日の夕飯。
じゃがいものカリカリ甘炒め、なすの煮物卵とじ、茹でキャベツのゆかり和え、レタスとトマトのデリ風サラダ（ドレッシングも手作り）、カボチャの味噌汁以上。
買い物何日も行ってないので冷蔵庫の中の食材のみで。
油はヘルシーなグレープシードオイルとエキストラオリーブオイル。

.

今野球見てる 西武対ソフトバンク

今日は雨

ひしこ氏って呼ばれ方あんましだな。口を滑らせてラスクって言った俺が言えた立場ではないけどね

lightening好き
初音ミク好き
gumiふつう
るみなふつう
ギルティクラウン好きいのりすき

男子力を磨こうと思って
腹筋120回と 外周6周走ったら
なんかイケメンになれた気がした
11:07
スポーツジムに置いてあるランニングマシンと
ワンダーコアとサイクリングマシン
50,000円するから 働いたら買って
筋力トレーニングに勤しんで
かっこよくなる