朝は豆乳野菜スムージー！
昼のみ炭水化物少量を摂取！
夜はおかずだけ！

料理は私がしてるから、使う油もオリーブオイルやグレープシードオイルとかごま油とか比較的太りにくいと言われてるもののみ。
砂糖は本当はきしょうとうとかラカントS使いたいけど、黒糖で妥協。

10/22ご飯。昨日ののこりのケチャップ炒め、山芋の甘辛揚げ、アボカドとトマトのワサビマヨネーズサラダ、大根と油揚げの煮物、、月末に向けてお金がなくて、4品から3品に（；＿；）笑

今年も半分終わるとか早いな、年取って年々早くなってる

俺、ツインテールになります。のツインレッドちゃんのコスプレしたいなぁ。でも、高そう(´;ω;`)
早くアルバイトして、お金稼いでコスプレ買いまくるぞー!!そのために、勉強頑張らなきゃ!!成績が上がったら学校も親も許可してくれるって言ってたしね。

宣伝材料写真

セラフィナイトおーぷんしてます！
今日は久しぶりのチャイナ服💙
今日から３日間でセラフィから引退するので、良かったらあそびにきてください( ；o；)

三重県なぅ〜!!
伊勢神宮行ってきたよ!!

秋サンマを食べました。秋だねぇ